Manfaat dan Khasiat Buah Mangga

Living,. Buah mangga memiliki nama ilmiah Mangifera indica. Buah yang disukai banyak orang ini berasal dari perbatasan India dengan Burma (Wikipedia.org). Pohon mangga dapat tumbuh baik didaerah daerah dataran rendah maupun berhawa panas, karena tanaman ini adalah jenis tanaman tropis. Buah yang berasal dari pohon kelompok arboreus ini, memiliki banyak varietas didunia yakni, sekitar 2000 jenis buah mangga. Tidak hanya segar dan manis ketika Anda mengonsumsi buah ini, namun banyak khasiat yang akan Anda peroleh.
Buah mangga banyak mengandung vitamin A, E dan C yang dapat membantu sistem pencernaan. Satu buah mangga mengandung tujuh gram serat yang dapat membantu sistem pencernaan. Sebagian besar serat larut dalam air dan dapat menjaga kolesterol agar tetap normal. Selain itu, buah mangga adalah Baca lebih lanjut

Manfaat dan Khasiat Buah Pisang : Mengenyangkan dan Menyehatkan

Living,. Buah pisang mempunyai nama latin Musa acuminate dari suku Musaceae. Buah yang memiliki daun lebar ini disebut juga buah yang paling banyak menghasilkan energy. Untuk setiap 100 gram buah pisang, bias mengahsilkan sekitar 136 kalori (Wikipedia.org) dan lebih tinggi dua kali dari pada buah apel. Selain itu, karena asam folat yang tinggi didalam buah pisang, ibu yang mengandung dianjurkan untuk mengoinsumsi buah ini untuk kesempurnaan janin dan mencegah cacat bawaan. Untuk penderita anemia, zat besi yang terkandung di dalam buah pisang dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia.
Untuk Anda yang menderita sakit maag, jangan takut untuk mengonsumsi buah pisang. Justru buah pisang, juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mampu mengurangi iritasi pada lambung Anda. Tidak hanya itu, Baca lebih lanjut

Manfaat dan Khasiat Buah "Durian Belanda" (Sirsak)

buah durian belanda Living,.Mungkin sebagian dari Anda agak asing dengan sebuah nama buah Durian Belanda. Namun, Anda mungkin sudah akrab terdengar dengan Buah Sirsak. Ya, Durian Belanda adalah sebuatan lain untuk buah yang bernama latin Annona muricata ini. Buah Sirsak juga memiliki sebutan lain untuk masing-masing sebagian daerah di Indonesia. Misalnya saja, di Jawa buah yang berasal dari Karibia, Amerika ini, di kenal dengan nama Nangka Sebrang dan Nangka Landa. Untuk Sunda buah ini disebut Nangka Walanda, untuk Madura lebih akrab disebut dengan Baca lebih lanjut

Manfaat Buah Delima

pome-01Living,. Buah Delima merupakan salah satu spesies dari genus Punica yaitu Punica granatum. Buah yang berwarna merah elegan ini, berasal dari Iran dan di kembangkan di wilayah Mediterania, sampai menuju Asia Tenggara.

Tanaman Delima mampu tumbuh hingga 5-6 meter. Buah yang berwarna merah, dengan biji yang banyak mengandung vitamin A, C dan E serta asam folic. Selain itu, minyak biji buah delima dapat mencegah bertumbuhnya kanker.Jus delima efektif dalam menekan faktor resiko penyakit jantung. Selain itu, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Clinical Nutrition, buah yang tinggi akan anti oksidan ini, dapat mencegah oksidasi LDL serta membunuh kolestrol jahat dalam tubuh dan dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Baca lebih lanjut

Khasiat dan Manfaat Durian

Durio Zibethinus Murr

Durio Zibethinus Murr

Living,. Legit, lezat dan baunya sangat menyengat, siapa yang tidak kenal buah Durian. Buah yang mempunyai nama latin Durio Zibethinus Murr ini,tidak hanya aromanya yang menyengat, tapi ada khasiat yang terkandung baik dalam buah, kulit, maupun bijinya

  • Mulai dari buahnya, buah yang berasal dari Asia Tenggara ini, ternyata mampu mengatasi penyakit kuning, serta penyakit kulit. Mengutip dari Wikipedia.org setiap 1 salut biji durian mempunyai nilai kandungan gizi 28,3 g karbohidrat, 2,5 g lemak, 2,5 g protein, 1,4 g serat; serta memiliki nilai energi sebesar 520 kJ. Durian juga banyak mengandung vitamin B1, B2, dan vitamin C; serta kalium, kalsium, fosfor dan 67 g air.
  • Dari bijinya, kita dapat merebus atau membakarnyadan dapat dijadikan cemilan sehat karena mengandung pati yang sangat tinggi. Tapi perlu diingat, tidak diperbolehkan memakan biji mentah dari buah yang berasal dari genus Durio ini, karena asam lemak siklopropena (cyclopropene) yang terkandung dalam biji durian bersifat racun bagi tubuh.
  • Kita beralih ke kulit Durio Zibethinus Murr. Kulit durian dipercaya mampu untuk mengobati ruam pada kulit (sakit kurap) dan susah buang air besar (sembelit) Baca lebih lanjut